بدنسازی بانوان :
عضلات يکی از مهمترين عوامل تعيين کننده وضع ظاهری بدن است .در زمان وجوانی و جوانی فعال هستند و به خوبی کار می کنند از انعطاف پذيری خوب و در عين حال از سقتی مطبوعی بر خوردار هستند . به مرور زمان هر چه کمتر از آنها استفاده می شود ماهيچه ها سست تر و شل تر می شوند و به علت عدم استفاده صحيح ار آنها انعطافشان کم و از قدرتشان کاسته می شود.
از آنجائی که وضعيت عضلات در تناسب اندام و همچنين وضع ظاهری شما اثر بسيار مهمی دارد رژيم غذايی به تنهايی روش مناسبی برای تعادل ساختن اندازه های بدن نيست و در عين حال ورزش به تنهايی نيز کافی نيست .
بهترين روش ترکيبی از رژيم غذايی و ورزش است .
بدن همه افراد بعد از ۲۵ سالگی شروع به از دست دادن عضله می کند و چربی جايگزين آن می شود مگر اينکه با ورزش جلوی اين روند طبيعی را گرفت .
به اين ترتيب می بينيم بانوانی که معتقدند چندين سال است که وزن آنها تغييری نکرده است سخت در اشتباهند درست است که وزن آنها تغييری نکرده است ولی عضلات که در حقيقت فرم دهنده و زيبايی بخش بدن هستند جای خود را به چربی داده اند که خلاص شدن از دست آن آرزوی چندين ميليون نقر است . ممکن است در ابتدا اين جايگزينی محسوس نباشد اما به مرور زمان تجمع چربی در نقاطی از بدن محسوی می شود.
ابعاد و ترکيبات بدن
در مقايسه با مرد متوسط بزرگسال ، زن متوسط بزرگسال حدودا :۱) ۷ تا ۱۰ سانتی متر کوتاه تر است
۲) در کل وزن بدن ۱۰ تا ۱۲ کيلوگرم سبک تر است .
۳) دارای ۵ تا ۸ کيلوگرم بافت چربی بيشتری است .
۴) دارای ۲۰ تا ۳۰ کيلوگرم وزن بدون چربی کمتری ( عمدتا ماهيچه ، استخوان و اعضای بدن )می باشد.
با وجود اينکه تنومندترين ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غير ورزشی خود تنومندتر می باشند ليکن هنوز دارای چثه در حدود نردان متوسط غير ورزشی هستند.
چربی بدن
تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ايجاد می کند. به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکيب بدن زنان يک برتری برای آنها به حساب می آيد در حالی که در دوی سرعت مردان دارای اين برتری می باشند.در آب چربی بيشتر بدن زنان سبب کمتر به زير آب رفتن آنها شده که در نتيجه منجر به کاهش ميزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا می گردد.
به بيان ساده زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا می کنند در هر واحد وزن خود را به بيست درصد انرژی کمتری نياز دارند.
در دويدن چربی اضافی بدن زنان ايجاد يک بار اضافی کرده و بر اين اساس اين موضوع مشابه به دويدن در حال حمل يک کوله پشتی پر از آجر است .
تفاوت های احتمالی ساخت بدنی
زنان به طور متوسط لگن خاصره عريض تر از مردان می باشند.در دوها به ويژه دوی سرعت اين بدان معناست که زنان می بايد لگن خاصره خود را بيشتر جابجا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.
در نتيجه عضلات لگنی بيشتری درگير شده و لذا کار آيی مکانيکی را در هنگام دويدن کاهش می دهد.
در بدنسازی اين موضوع تفاوت زيادی را ايجاد نمی کند. و تنها در حين اجرای بعضی از حرکات بايد به اين تفاوت توجه بيشتری داشت زيرا موقعيت آناتوميکی در بعضی شرايط بانوان را مستعد آسيب ديدگی می سازد.
سالن ورزشی بانوان
اين مجموعه ورزشی ، تفريحی دارای یک سالن بزرگ بدن سازی برای خانمها و آقايان است که دارای وسايل پيشرفته بدن سازی است.عضویت بدن سازی این مجموعه ۱۵ روزه و یک ماهه می باشد که صبح ها متعلق به بانوان و بعد ازظهرها متعلق به آقایان می باشد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۲-۴۴۲۱۱۲۱ (۰۷۶۴) تماس حاصل فرمایید.
اثرات تمرين با وزنه
عقيده عمومی بر اين است که تمرين با وزنه موجب افزايش قدرت و حجم عضلات می شود اما اين نظر فقط تا حدی درست است و بايد کمی عميق تر مورد بررسی قرار گيرد.واقعيت اين است که قدرت عضلانی در هر دو گروه مردان و زنان پس از يک برنامه تمرين با وزنه افزايش پيدا می کند.
ميران افزايش قدرت در مردان و زنان برابر است و حتی اگر کمی علمی تر به قضيه نگاه کنيم ميزان افزايش قدرت در بانوان در مقايسه با مردان به نسبت بيشتر است . زيرا به طور طبيعی قدرت عضلانی در بانوان بدون تمرين نسبت به آقايان بدون تمرين خيلی کمتر است و اختلاف قدرت بانوان و آقايان با انجام تمرينات وزنه کم می شود.
بهبود قدرت عضلانی معمولا همراه با افزايش اندازه هر يک از تارهای عضلانی است و اين موضوع در هر دو جنس صدق می کند اما در زنان به مراتب کمتر است .
حجيم شدن عضلانی عمدتا توسط هورمون تستوسترون که در خون مردان غير ورزشکار در حدود ۱۰ بار بيشتر از زنان غير ورزشکار است کنترل می گردد.تمرين با وزنه منجر به افزايش ميزان اين هورمون در خون آقايان می شوند ، حال اينکه در بانوان تمرينات با وزنه تاثير کمی در افزايش اين هورمون دارند.
از طرفی به نظر می رسد هورمون استروژن که در بدن بانوان به ميزان قابل توجهی وجود دارد با متابوليسم و توليد عضله تداخل ايجاد می کند.
بنابراين مطالب فوق را می توان چنين خلاصه کرد :
۱- افزايش قدرت در هر دو جنس می شود که در بانوان به نسبت بيشتر از آقايان است .
۲- افزايش توده عضلانی در هر دو جنس می شود که در بانوان اصلا محسوس نيست .
گاهی اوقات بانوانی که مدتی به تمرين با وزنه می پردازند از کمتر نشدن وزن شان شاکی هستند و معتقدند که تمرين با وزنه هيچ تغييری در وزن آنها ايجاد نکرده است يا لااقل اين تمرينات برای اين فرد بخصوص بی تاثير هستند.
در اين مورد بايد گفت که نتيجه گيری اين بانوان صحيح بوده و تغييری در وزن شان ايجاد نشده است آنچه که تغيير کرده از دست دادن چربی و اضافی شدن به توده عضلانی و استخوانی است .
معاينه آلت تناسلی زنان
خيلي از زنان هرگز يک معاينه درست به آلت جنسي خود نداشته اند. خيلي از آنها حتي اينقدر با خود راحت نيستند که اجازه فکر کردن در مورد يک کار به ظاهر خجالت آور را هم بخود نميدهند. دکتر پاولو هال تمريني رو براي شما توضيح خواهد داد که با کمک آن مي توانيد با بدن خود بيشتر آشنا شده و بيشتر نزديک گرديد
قبل از هر کاري، جلوي هر چيزي را که بخواهد کنترل شما را به هم بزند را بگيريد. تلفن را خاموش کنيد، در اتاق را قفل کنيد و اتاق را گرم نگه داريد.. شما به يک آيينه دستي هم نياز داريد.
با خود شرط کنين که خجالت رو دور بريزيد. اگر احساس کرديد که انجام تمرين باعث ميشود که احساس خجالت کنيد، به خود نهيب بزنيد که اگر خود را بهتر بشناسيد قطعاٌ در زمينه جنسي زندگي موفقتري خواهيد داشت. احساس شهوت و تحريک جنسي شدن در طول تمرين اصلاٌ هدف ما نيست اگرچه که اين اتفاق خواهد افتاد اما فروکش نيز خواهد کرد.
زماني رو به لمس کردن شکم و پاها و رانها و نقاطي که احساس ميکنيد لمس و ماساژ آنها براي شما لذت بخش است اختصاص دهيد. حالا به آراميماساژ را بسمت موهايزائد بدن خود پيش ببريد. خودتان را به يک ديوار تکيه دهيد و به زير سر خود بالشتي قرار دهيد.زانوهاي خود را خم کنيد و پاهاي خود را از هم باز کنيد. آيينه را بديوار تکيه دهيد که بتوانيد براحتي آلت تناسلي خود را ببنيد و بتوانيد دستان خود را آزاد کنيد.
توجه داشته باشيد که لبهاي بيروني آلت توسط موها محاقظت ميگردند. آنها را به آرامياز هم باز کنيد تا بتوانيد لبهاي کوچکتر که در داخل قرار گرفته را نيز ببينيد. به اندازه و رنگ آنها توجه کنيد و سعي کنيد که تفاوت آنها را در حالت و حرارت با لبهاي بزرگ دريابيد. حالا با دقت و آراميلبها را از هم باز کنيد. اينکار براحتي واژن و کيليتوريس را بنمايش خواهد گذاشت. لبهاي داخلي بهطور معمول در قسمت بالا و بخش کليتوريس با يکديگر تماس حاصل ميکنند و از کليتوريس حفاظت ميکنند. ميتوانيد مجراي ورودي و کوچکي رو بين واژن و کليتوريس ببينيد urethra. قسمت بين واژن و آنال رو هم ميتوان مشاهده کرد که perineum ناميده ميشود. بخاطر بسپاريد که شکل و اندازه آلت تناسلي از هر زني تا زن ديگر فرق دارد. بخاطر بسپاريد که با اينکه شما تک هستيد ولي هيچ آلت تناسلي زشت يا بد فرم نيست و بر ديگري برتري ندارد.
در انتها بايد به آراميآلت رو ماساژ بدهيد و با لمس نقاط مختلف آن، تاثير و واکنش آن را دريابيد
توجه کنيد: دختران باکره از فرو کردن انگشت بداخل واژن اکيدا خود داري کنند چراکه براحتي مي توانند به پرده بکارت خود آسيب وارد نمايند
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1- در سی دی ویندوز xp به مسیر زیر مراجعه نمایید :
Support\tools\
2- فایل deploy.cab را بر روی یکی از درایوهای هارد کپی نمایید. سپس آنرا باز کرده (از طریق برنامه zip magic یا winzip یا در خود ویندوز xp اگر بر روی فایل کلیک کنید باز میشود ) و فایل setupmgr.exe را از درون این فایل cab کپی کرده و درون یک درایو از هارد کپی کنید.
3- بر روی setupmgr.exe کلیک کنید. پنجره ای باز میشود. آنرا next کنید. سپس گزینه زیر را انتخاب کرده و next کنید :
Create a new answer file
4- مطمئن شوید که گزینه windows unattended installation علامت زده شده باشد سپس next کنید.
5- در این صفحه نوع ویندوز خود را انتخاب نمایید در اینجا ویندوز xp پروفشیونال را انتخاب میکنیم. سپس next میکنیم.
6- گزینه Fully automated را علامت بزنید و next کنید.
7- در اینجا صفحه Distribution Folder نمایش داده میشود. در این صفحه به شما اجازه داده میشود که تعیین نمایید که آیا ویزارد یک پوشه توزیعی را بر روی کامپیوترتان بسازد یا پوشه توزیعی را بر روی درایو شبکه ای که شامل سورس فایلهای ویندوز میباشد ایجاد نماید.
نکته ! ساخت یک پوشه توزیعی نه تنها به شما اجازه نصب ویندوز بدون استفاده از cd را میدهد بلکه اجازه افزودن فایلهای اضافی (همانند درایورهای قطعات) برای انجام یک نصب سفارشی را میدهد. اگر قصد انجام نصب خودکار را به دفعات زیاد دارید و درایور یا پوشه مناسب را در اختیار دارید میتوانید از این گزینه استفاده کنید.
ما در این آموزش گزینه زیر را انتخاب کرده سپس next میکنیم :
No, this answer file will be used to install from a CD
8- در این صفحه گزینه مربوط به I Accept … را علامت زده و next میکنیم.
9- حال شما صفحه ای را مشاهده میکنید که با کمی دقت متوجه میشوید گزینه هایی درون این صفحه وجود دارند که شما در حین نصب ویندوز با آن برخورد میکنید. شروع به تکمیل گزینه ها به دلخواه خود کنید.
10- بعد از اتمام کار گزینه finish را بفشارید. در این قسمت مسیری برای ذخیره تنظیماتی که انجام داده اید در قالب یک فایل پرسیده میشود. شما میبایستی نام فایل را که به صورت UNATTEND.TXT انتخاب شده به WINNT.SIF تغییر دهید و یک نسخه بر روی یک فلاپی ذخیره نمایید.
11- از منوی FILE گزینه EXIT را انتخاب نمایید.
12- اکنون شما فایل اصلی را ساخته اید. فایل برای انجام عملیات نصب آماده میباشد اما ممکن است قبل از شروع عملیات مایل باشید که نگاهی به محتویات فایل بیندازید. (ممکن است بخواهید پارامترهای اضافه تری را نیز به فایل بیفزایید. در صورت امکان با بخش HELP برنامه SETUP MANAGER مشورتهای لازم را انجام دهید.) برای این کار فایل ساخته شده را در برنامه NOTEPAD باز نمایید. شما میتوانید خطوط دیگری را نیز برحسب نیاز برای فعالیتهای دیگر مثل تعیین پارتیشن نصب دیسک سخت یا تبدیل سیستم فایل به NTFS معین نمایید. جزئیات مربوط به چگونگی انجام این کارها را میتوانید در داخل فایلهای کمکی موجود در داخل Deploy.CAB مشاهده نمایید. اگر در داخل فایل هرگونه تغییری را اعمال کردید ، فایل را ذخیره کرده و آنرا ببندید
13- فایل را بر روی فلاپی دیسک کپی نماید. سپس کامپیوتر را از طریق سی دی راه اندازی کرده و فلاپی را در داخل درایو فلاپی قرار دهید. ویندوز به صورت خودکار تنظیمات معین شده را مورد استفاده قرار میدهد.
تبلیغات یکی از راههای کسب درآمد برای وبسایت ها می باشد.
ولی گاهی این تبلیغات برای شما مزاحمت ایجاد می کنند.
شما می توانید با چند خط کد ساده این تبلیغات را حذف کنید.
۱- وارد صفحه اصلی سایت بلاگفا شوید.
۲- کلمه کاربری و رمز عبور خود را وارد کرده و در کنترل پنل کاربری گزینه ی ویرایش قالب را انتخاب کنید.
۳- در خط آخر کدها و بعد از کد کد زیر را قرار دهید:
۱- وارد صفحه اصلی سایت پرشین بلاگ شوید.
۲- کلمه کاربری و رمز عبور خود را وارد کرده و در کنترل پنل کاربری گزینه ی ویرایش قالب را انتخاب کنید.
۳- بین ۲ تگ و کد زیر را وارد کنید:
۱- وارد صفحه اصلی سایت بلاگر شوید.
۲- کلمه کاربری و رمز عبور خود را وارد کرده و در کنترل پنل کاربری گزینه ی ویرایش قالب را انتخاب کنید.
۳- بین تگ و کد زیر را وارد کنید:
۴- بعد از تگ کد زیر را وارد کنید.
۵- بین تگ های و کد های زیر را وارد کنید.
بدون عضویت عکس و اهنگ اپلود کنید تا بعد خداحافظ.
برای اپلود عکس و موزیک اینجا کلیک کنید
به تركه ميگن شما آشغالاتون رو تو چي ميريزيد ميگه لاي نون ميگن لاي نون؟ ميگه نميدونم لاي نون يا ناي لون
|
تركه هر روز زنگ يك كليسا رو ميزده و در ميرفته. آخر پدر روحاني شاكي ميشه، يك روز پشت در كمين ميكنه، تا تركه زنگ ميزنه، خرشو ميگيره. تركه حول ميشه، با تتپته ميگه: ببخشيد، عيسي هست؟ |
|
تركه تو مدرسه 20 ميگره، تو كونش عروسي ميشه، تو عروسي دعوا ميشه، چاقو و چاقو كشي ميشه، كون تركه پاره ميشه!!! |
|
تركه ميره تو يك قهوه خونه تو تهران، ميبينه يك بدبختي افتاده رو زمين، 6 تا قمه هم تو شيكمشه! از يكي ميپرسه: ببخشيد، اين چيكار كرده بوده؟ يارو ميگه: گنده گوزي كرده بود! بعد از دو هفته تركه ميزنه شيكم يك بدبختي رو تو تبريز سفره ميكنه! بازپرسه ازش ميپرسه: بابا مگه اين بدبخت چيكارت كرده بود؟ تركه ميگه: جناب سروان،گوز گنده داده بود |
|
از تركه ميپرسن: چند تا بچه داري؟ 4 تا از انگشتاشو نشون ميده، ميگه: 3 تا!! ملت كف ميكنن، ميگن: بابا اينا كه 4تاست؟ تركه انگشت كوچيكشو نشون ميده، ميگه: اين بچة همسايمونه، ولي هميشه خونه ماست |
|
به تركه ميگن: چند تا حيوون نام ببر كه پرواز كنه. ميگه: كبوتر، كلاغ، خر! بهش ميگن: بابا خر كه پرواز نميكنه! ميگه: بابا خره ديگه، يهو ديدي پرواز كرد |
|
تركه اسم بچش رو ميگذاره ديويد كاپرفيلد! ازش مي پرسند: چرا اسمشو اينجوري گذاشتي؟! ميگه: آخه تخم سگ از دو تا كاندوم گذشته |
|
دو تا تركه دو تا گاو ميخرن، اولي به دومي ميگه: حالا چي كار كنيم كه گاوامون با هم اشتباه نشن؟ دومي ميگه: تو دست به گاوت نزن، من يه گوش گاومو ميكنم. بعد از چند وقت، گاو اولي هم گوشش گير ميكنه به يه جايي كنده ميشه. ايندفعه دومي ميگه: تو دست به گاوت نزن من دم گاومو ميكنم. از قضا بعد از چند وقت دم اون يكي گاوه هم كنده ميشه. خلاصه هي اولي ميزنه يه جاي گاوشو ناقص ميكنه، اون يكي گاوه هم همون بلا سرش مياد. آخر سر اولي شاكي ميشه به دومي ميگه: اصلاً سفيده مال من سياهه مال تو!!! |
|
تركه جنده بلند كرده بوده داشته تو ماشين ميبرده، نيرو انتظامي جلو شو ميگيره. سربازه به زنه ميگه: خواهر پياده شو . تركه برميگرده ميگه: خواهرته؟! بدبخت جـــنـــده ست |
|
تركه داشته ميرفته , يه دفعه ميرسه به يه هيئت , از يكي جلو در ميپرسه , آقا اينها چي كار ميكنن؟ يارو ميگه : اينها ده روز سينه ميزنن! تركه ميگه : اوه , كنترات بده 3 روزه ميزنيم! |
|
تركه ميره دكتر ميگه: آقاي دكتر تخمم درد ميكنه، دكتر دست ميزنه ميگه: الان چه احساسي داري؟ ميگه: دكتر جون دوست دارم ادامه بده |
|
تركه توي پارك يه دختره رو ميبينه و خيلي باهاش حال ميكنه. ميره جلو ميگه: خانوم ببخشين، اسم شما چيه؟ دختره با عشوه جواب ميده: عطر گل ياس، اسمم ثرياس! بعد از تركه ميپرسه: اسم شما چيه؟ تركه يه فكري ميكنه، با ادا ميگه: بوي گوز خر، اسمم گضنفر |
|
به يه تركه ميگن اون كدوم پيغمبر بود كه يه مشت پرنده و حيوون رو جمع كرد و برد تو كشتي يارو يه كم فكر ميكنه و ميگه حضرت يوگي عليه السلام |
|
تركه ميره مهموني با يه زنه شروع ميكنه رقصيدن دهنه زنه بو ميداده تركه ميگه خانم چرا دهنت بو ميده؟زنه ميگه صبح دندونپزشكي بودم برام پل گذاشته.تركه ميگه :ااااا پس بگو يكي زير پله ريده |
|
قاضي به شاهد كه يه ترك بود ميگه: لطفا" بريد تو جايگاه شهود و كتاب انجيل رو بگيريد دستتون و قسم بخوريد كه راست ميگين. تركه ميره جايگاه شهود و انجيل رو ميگيره دستش و بلند ميگه: اين تو كون آدم دروغگو |
|
تركه چراغ جادو پيدا ميكنه، غوله از توش در مياد ميگه: يه آرزو بكن. تركه ميگه: ميخوام از كيرم به جاي شاش شامپاين بياد! غوله هم ميگه: باشه. خلاصه تركه شب ميره خونه ماجرا رو واسه خانوم تعريف ميكنه، بعد ميگه: برو يه ليوان بيار يه حالي بكنيم! زنه ميگه: چرا فقط يه ليوان؟! تركه ميگه: خوب تو از شيشه بخور |
|
يه تركه وسط بيابون بوده داشته از گشنگي مي مرده , آخرش از سر ناچاري به فكرش مي افته , کیرشو شو ببره بخوره , تا ميآد قطع كنه يه صدا میآد:"بيشتر فكر كن". تركه بهش برمي خوره و منصرف ميشه كلي هم به خودش بد و بيراه مي گه . دوباره چند ساعت ميگذره , دوباره گشنگي بهش فشار ميآره و ...تا ميآد قطع كنه يه صدا مي آد"بيشتر فكر كن".دوباره بيخيال ميشه , دفعه سوم كه داشته از گشنگي مي مرده دوباره همون صدا ميآد ولي بيخيال ميشه و كيرشو قطع مي كنه , ايندفعه صدا ميآد :" نگفتم بيشتر فكر كن , حداقل ميذاشتي راست بشه , دو وعده مي خوردي |
|
به تركه ميگن: با حيدر جمله بساز، ميگه: اومدم در خونتون هي در زدم، هي در زدم، هيچكي درو باز نكرد. بهش ميگن: نه بابا، با آقا حيدر جمله بساز، ميگه: اومدم در خونتون، آقا! هي در زدم، هي در زدم، هيچكي در رو باز نكرد |
sender:mahnazkhanomi1@yahoo.com
تغييرات تازه در فرهنگ لغات:
· كبريت:خلال دندان اقشار كم در آمد!
· خود كار:گوش پاك كن اقشار كم در آمد!
· كليد: همون خودكار!
· قهوه:ابزاتر كار فال گيرها !
· فرش:قبلا روي زمين بود، حالا روي ديوار!
· بيني:عضوي از صورت كه حتما بايد مورد عمل جراحي قرار بگيرد.
· پول:چرك دوست داشتني كف دست !
· بنزين:بهانه اي براي گران شدن همه چيز.
· دفتر چه تلفن: پرونده اطلاعات سري!
· كيوسك روز نامه فروشي:فروشگاه سيگار و كارت تلفن و اينترنت و ... (و البته اگر جايي هم ماند روزنامه)
· كيوسك تلفن:هتل خيابان خوابها!
· پسته: طلاي خوراكي!
· بيست : لقب آدم هاي باحال !
· روزنامه: سفره يك بار مصرف !
· پياز:قبلا اول آن را مي خريدي و بعد اشكت در مي اومد اما حالا اشكت در مي آيد تا بتواني دو سه كيلواز آن را بخري!
اگه يه روز تو خيابون از کنار يه گنجشک رد شدي اون نپريد فکر نکن دوستت داره بدون تو رو آدم حسابت نکرده
آرزو مي کنم
زندگي مال تو….مرگ مال من
راحتي مال تو….گرفتاري مال من
شادي مال تو…..غم مال من
همه مال تو ولي تو مال من
قابل توجه آقا پسراي باحال
خصوصيات دخترا
1. تا زبونشون باز ميشه عوض مامان بابا ميگن شوهر!!
2.حالشون از پسرا به هم ميخوره ولي نمي دونم چرا 666 تا دوست پسر دارن
3.اگه خونشون آتيش بگيره بين بابا و لوازم آرايش حتما لوازم آرايش و انتخاب مي کنن!
4.نون شب ندارن بخورن ولي پول عمل دماغشونو رديف ميکنن!
5.همه خوشکل و خوش هيکلن(خدايا منو بخاطر اين دروغم ببخش)
6. از 8 تا 20 سالگي شونصدتا دوست پسر داشتن که هيچ کدوم درکشون نميکردن
( اميد وارم به خانم ها برنخوره و فقط به اين مطلب به عنوان يک مزاح و شوخي برخورد کنند)
من بيمارستانم نگران نشو . من تصادف کردم . تا فردا مرخص ميشم . دکتر ميگه شونت شکسته . ديگه خوب نمي شه بايد برم يه برس ديگه بخرم
ميدوني چرا وقتي گريه ميکني چشمت رو مي بندي؟
وقتي ميخواي بخندي،وقتي ميخواي کسي رو ببوسي وقتي ميخواي تو رويا بري چشمت رو مي بندي؟
چون قشنگترين چيزاي اين دنيا ديدني نيستند
ايشاالله با هم ميرم بهشت تو بخاطر اينكه روي زمين يه فرشته بودي و من بخاطر اينكه با يه فرشته روي زمين دوست بودم
فاصله ها : از نفرت تا علاقه يك محبت . از دشمني تا دوستي يك لبخند . از جدايي تا پيوند يك قدم
از دوري تا صميميت يك اس ام اس
از جلوي گل فروشي رد مي شدم ديدم زيبا ترين گلش نيست SMSزدم ببينم کجايي
اگه به من 60 ثانيه وقت بدي بگي بگو... ميگم تو 10 ثانيه اول به يادم باش و50 ثانيه رو ميدم به تو...تا تو برام حرف بزني چون تو برام مقدسي
18سال : یه اون داستان می گن تا ببرنش رو تخت
28 سال : برای بردنش رو تخت احتیاج به گفتن داستان نیست
38 سال : برات داستان میگه تا تو رو ببره رو تخت
48 سال : براش داستان می گی تا تو رو نبره رو تخت
58 سال : یه داستان باید جور کنی تا از رو تخت بتونی فرار کنی
آرنولد فشرده: به آدمهاي ريزهميزهاي كه زيبايي اندام كار ميكنند، آدم ريزه هيكلي كه تيپ ورزشكارهاي زيبايي اندام را ميگيرد.
آرنولد فشرده: كسي كه هيكل ريزهميزه دارد، ولي به باشگاه زيبايي اندام ميرود.
آشغال كله: كلهشق، بيفكر (آدم مزخرف)
آشغالانس: در زمان شهرداري كرباسچي گاريهاي كثيف حمل زباله تبديل به ماشينهاي مدرن حمل زباله شد كه هم چراغ گردان داشتند و هم موسيقي مينواختند. به دليل شباهت اين ماشينها به آمبولانس به آنها آشغالانس ميگفتند.
آفتابه ننهشو گرو گذاشته: به كسي كه به همه بدهكار است، ميگويند.
آلت عبادت: مهر، تسبيح.
آناناس: گه، عن.
آويزون: به كسي كه خروس بيمحل باشد، زيادي يا مزاحم باشد، ميگويند.
ا:
ارائه دادن: ضايع كردن، خراب كردن، (وقتي كسي كاري يا چيزي را خراب كند به طعنه به او گفته ميشود)
اصغر آرنولد اينا : به كساني كه در باشگاه زيبايي اندام هيكل درشت ميكنند، اما تيپ روستايي دارند گفته ميشود، به كسي كه زياد قپي ميآيد و خودش را زورمند نشان ميدهد.
اصغر يه لامپ: به شخصي كه يك چشمش نابيناست يا چپ است، ميگويند.
اعصابم خطخطي شد: حالم گرفته شد.
افتاد تو ميكسر: قاطي كرد. وضع روحياش به هم ريخت.
افتاد؟: وقتي حرفي را به كسي ميزنند براي اينكه ببيند موضوع را فهميده در آخر اين كلمه را به حالت سوالي به كار ميبرند.
افغاني: به شخص تنها و گوشهگير، ميگويند.
اند مرام بازي: نهايت بامعرفت بودن، نهايت خوبي و صفا.
اند مرام: در مرام، آداب رفاقت و... رو دست ندارد.
اند: رو دست نداشتن، بيهمتا بودن.
اوبس: خيلي خوب، خيلي جالب، خيلي خوب، با كيفيت. (از همه نظر عالي)
اوپديس اوپديس كردن: صداي ضبط صوت را تا انتها زياد كردن و نوار تند موسيقي تكنو در ماشين گذاشتن و در خيابان گشت زدن.
اوپديس بازي كردن: صداي ضبط صوت را تا انتها زياد كردن و نوار تند موسيقي تكنو در ماشين گذاشتن و در خيابان گشت زدن.
اوتور بابا: بشين سر جات، حرف نزن.
اوچيكتيم: كوچيكتيم.
اوشكول: نفهم، نادان، تازه به دوران رسيده.
اومد راه برود تك چرخ زد: وقتي كسي كاري يا چيزي را خراب يا اشتباه ميكند، ميگويند.
ايكي ثانيه: خيلي سريع، با سرعت.
اين كاره: به شخص مطلع و وارد در مورد چيزي يا موضوعي، ميگويند.
اين گولياست: اين طوري است.
اينجورياست: اين طوري است.
ب:
با گوز بعدي پرواز داره: به كسي كه در مورد چيزي يا مسئلهاي ادعاي بيخود داشته باشد، ميگويند.
با گوز من سشوار نكش: وقتي كسي حرف طرف مقابل را تكرار كند. (از طرف مقابل ايده بگيرد)
با مرام: كسي كه داراي معرفت است.
با مرده در حال فرار لواط كرده: به كسي كه كار نشدني و غير ممكن را انجام داده است، ميگويند.
بار كردن: متلك گفتن. ناسزا گفتن. رو كم كردن از طريق حرف زدن.
باشگاهرو : به كساني كه باشگاه زيبايي اندام ميروند گفته ميشود.
ببند گاله رو: ساكت باش، زياد حرف نزن.
ببند نوكتو: دهانت را ببند، ساكت باش.
ببو گير آوردي: وقتي كسي آدمهاي ساده را پيدا ميكند و اذيتشان ميكند يا سرشان را كلاه ميگذارد، ميگويند.
ببو ياب داره : كساني كه دنبال آدمهاي ساده لوح ميگردند و وقتي كه آنها را پيدا كردند مثلا اذيتشان كند يا سرشان كلاه بگذارد يا....
بچه مثبت: كسي كه داراي اخلاق و فضايل اسلامي و خوب است.
بخواب بينيم: زياد حرف نزن. ساكت باش. (خفه شو)
بخواب تو جوب سيرابي: ساكت باش، برو بينيم، ول كن، نوعي بياعتنايي در مقابل تهديد و قلدري.
بخواب تو جوب: ساكت باش، زياد حرف نزن.
بخواب تو جوب، ماهي شو برو : ساكت باش، زياد حرف نزن. (كمي با حالت ملايمت همراه است)
بخواب لحاف يخ كرد: زياد حرف نزن، چرت و پرت نگو. (خفه شو)
برو بچ: (مخفف بروبچهها) دوستان.
برو جلو بوق بزن: ادعا نكن، حرف الكي نزن.
بشين بينيم: ساكت باش، حرف نزن.
بقچه: باسن.
بكش زيپ رو: ساكت باش، زياد حرف نزن.
بگوز، بازار مسگر است : وقتي كسي حرف مفتي ميزند، در شرايطي كه نميتوان به او پاسخ داد، ميگويند.
بلانسبت گاو: از گاو نفهمتر.
به سايز گوزت نميخوره: به كسي كه ادعا دارد، ميگويند.
به گوزگوز افتادن : خسته شدن، طاقت از دست دادن، بريدن، به التماس افتادن، به غلط كردن افتادن.
بهداري: به آدم تميز و وسواسي، ميگويند.
بي روغن سرخ كردن: در مورد كسي كه جو بگيردش ميگويند.
بي لنت: بدون ترمز، وقتي كاري را شروع ميكند ديگر دست بردار نيست.
بيسكويت: به آدمي كه باحال باشد، ميگويند.
بيل ميزند: براي كاري كه به سختي به نتيجه ميرسد تلاش بسيار ميكند.
پ:
پارازيت ننداز: به كسي كه وسط حرف ديگران ميپرد، ميگويند.
پارازيت ول نكن: به كسي كه وسط حرف ديگران ميپرد ميگويند.
پارازيت: حرف نامربوط.
پرچم: وقتي كسي يا چيزي انگشتنما شود ميگويند.
پسته: به زن بدكاره ميگويند.
پشندي: آدم درب و داغون.
پلفسل: (پروفسور) به آدم تحصيل كرده، ميگويند.
پوز زدن: حال گرفتن، رو كم كردن.
پوز زني: رو كم كني، حال گيري.
پول آجيل: رشوه.
پياده شو با هم بريم: به كسي كه خيلي حرفهاي تند، گنده، دروغ و... ميزند، ميگويند.
پيژامه دم كنم: يعني خيلي تحويلت بگيرم.
پينك باز: طرفدار گروه پينك فلويد.
ت:
تابلو: وقتي كسي يا چيزي انگشتنما شود ميگويند.
تپه نريده باقي نگذاشته: به كسي كه خلافي نمانده كه نكرده باشد، ميگويند.
تريپ زدن: خوش تيپ شدن.
تريپ لاو: در مورد روابط بين دختر و پسري اين كلمه را به كار ميبرند كه خيلي رمانتيك و... با هم رفتار ميكنند.
تريپ: تيپ، فرم، دور، رفت و برگشت.
ته سيگال: (ته سيگار) به آدم بيارزش و مزخرف، ميگويند.
تهران 51: آدم دولتي، كارمند دولت، آدم حكومتي.
تهش دراومد: تمام شد، به انتها رسيد.
تو رو ننه زائيده، ما رو زن بابا: (در دو معني به كار ميرود) ما دوتا مثل هم هستيم، ما دو تا با هم فرق داريم.
تو لب رفتن: كز كردن و منزوي شدن، گوشه نشيني، ناگهان به فكر فرو رفتن.
تيغي زدن: شرطبندي كردن، بر سر موضوعي شرط بستن، بازي بر سر چيزي.
ث:
ج:
جان كوچولو : به آدم بسيار تنومند و درشتهيكل ميگويند.
جاي دندانهايم روي زمين مانده: در موردي كه كسي خيلي ترسيده باشد عنوان ميشود (زمين را از ترس گاز زدم)
جسد: به آدم ضعيف و زپرتي، ميگويند.
جوات مبيل: پژو آردي، مخصوصا رنگ سبز.
جوات مخفي: پژو آردي
جوات: پيكان
جواد: به كساني كه مثل روستائياني كه تازه به شهر آمده باشند و شلوارهاي پيليدار خمرهاي و... بپوشند و پيكانهاي مدل پايين و يا موتور 125 با آن تيپ وصف شدني سوار شوند و... ميگويند. (كنايه از بدتيپي و تازه به دوران رسيدگي است)
جيك ثانيه: خيلي سريع، فوري، زود.
جيم فنگ: جيم شدن، از زير كار در رفتن.
چ:
چايي نخورده، پسرخاله شد: فورا صميمي شد.
چه جورياست؟: براي گرفتن اطلاعات در مورد چيزي يا كسي به طرف مقابل گفته ميشود.
چوخلس: بر وزن مخلص و به معناي ارادتمند.
چوق: واحد پول، معادل هزارتومان.
ح:
حال پخش كردن: به كسي كه در جمعي به ديگران لطف ميكند، ميگويند.
حالا دنيا رو چه جوري ميبيني؟: وقتي كسي از توالت بيرون ميآيد به شوخي به او ميگويند.
حالتو اخذ كردم: حالتو گرفتم، نوعي بيان شوخ طبعانه.
حرف بار كردن: متلك گفتن. رو كم كردن.
حرف خوردن: وقتي كسي حرف بدي را ميشنود و جوابي ندارد كه بگويد يا جوابي نميگويد ميگويند حرف خورد.
حزبل: به كساني كه خيلي حزباللهي (6 موتوره) باشند ميگويند.
حق و حساب: رشوه.
نظر یادتون نره
حجم این فایل حدود 1.5 مگابایت است .
سلام امروز یک فلش جالب براتون گذاشتم امیدوارم لذت ببرید کافی روی عکس زیر کلیک کنید زلدان که اومد تو
صفحه یک کلیک کنید تا زیدان دهن ماتراتزی رو سرویس کنه
سلام دوستان عزیز امروزه یک اموزش فوق العاده براتون دارم که الان نصف وبلاگنوسا دنبالشن خوب من اموزش ساخت یک فرم رو براتون گذاشتم که خیلی هم به درد همتون می خوره این فورم کاراییش به این صورت است که کاربر اطلاعات خواسته شده شما رو در کادر مورد نظر تایپ می کنه و سپس کلید ارسال رو می زنه و تمام اطلاعات به طور کامل به ایمیل شما فرستاده می شه.
خوب برای این منظوز فرم رو دانلود کنید و سپس روی نات - پد کلیک کنید در نات - پد باز شده کلید Ctrl+F را بزنید سپس * را جستجو کنید وقتی شتاره ها پیدا شد به جای ستاره ها ایمیل خودتون رو هم تایپ کنید حالا کد رو در قالب وبلاگتون در مکان مورد نظر بذارید تا نتیجه بگیرید تا بعد بای.
دانلود فورم در ۳۰ ثانیه ناقابل
اینم JPS 1.6 که Double Sender شده یعنی هم به میل میفرسته هم به آیدی + 2-3 تا چیز دیگه
امکانات:
۱-ارسال پسورد های یاهو مسنجر به آیدی
2-ارسال پسوردهای Dialup
3-ارسال IP
4-ارسال Computer Name
5-ارسال Win User
6-ارسال Os Name
7-غیر فعال کردن Task Manager
8-غیر فعال کردن MsConfig
9-غیر فعال کردن رجیستری
10-Delete Yahoo Message Archive
11-Disable Y! Save Password
12-غیر فعال کردن آنتی ویروس نورتون
13-غیر فعال کردن آنتی ویروس مک آفی
14-از کار انداختن فایروال ویندوز
15-اجرای خودکار
16-نمایش پیغام جعلی برای قربانی
17-انتخاب آیکون پیش فرض و دلخواه برای سرور
18-(Supported On Yahoo (5x,6x,7x
19-غیر فعال کردن Gpedit
20-مخفی کردن و قفل کردن تمامی درایو ها
21-پاک کردن پسورد بایوس و ایجاد حالت default در Cmos
22-اتصال به کامپیوتر قربانی از راه دور
۲۳-از کار انداختن ویندوز
۲۴-قفل کردن ماوس و کیبرد
۲۵-قفل کردن سیستم
تنظیمات بعد از ۳۰ ثانیه:
۲۶-باز و بسته کردن Cd Rom
27-جا به جا کردن نشانگر ماوس
28-قفل کردن TaskBar
29-غیر فعال کردن TaskBar
30-مخفی کردن گزینه Run در منوی Start
31-مخفی کردن دکمه Start در ویندوز
32-قفل کردن TaskBar
33-قفل کردن راست کلیک
34-مخفی کردن گزینه ShutDown در منوی Start
و ...
35-مخفی شدن در لیست Process (انتخابی)
36-خاموش کردن مانیتور قربانی بعد از ۳۰ ثانیه
37-سازگاری با یاهو کرک شده
۳۸-عدم شناسایی توسط آنتی ویروس حتی آنتی ویروس هایی نظیر Nod32,Norton
۳۹-ارسال کلیه پسوردهای ذخیره شده اینترنتی
40-ارسال پسورد های ذخیره شده میل
(Gmail-Hotmail-Yahoo-Mozilla-Netscape Saved Password) و Outlook
41-ارسال پسوردهای ذخیره شده مسنجرها
(MSN-Netscape-Trillian-Miranda-AOL-GAIM Saved Password )
42-ارسال به میل
43-از کار انداختن تروجان IE-Ps
44-از کار انداختن آنتی ویروس Kasper
سبلم اقايون و خانوم هاي محترم امروز يا بهتره بگم امشب مب خوام براي شما اموزش كد هاي هك رو بزارم كه مايل بوديد . فقط اميد وارم جنبه ي اين اموزش رو داشته باشيد !
اين كار چند تا خوبي و چند تا بدي داره اول خوبي ها رو بگم يا بدي ها رو ؟
o اين كد باعث ميشه كه وبلاگ شما دير بارگذاري بشه
o اين باعث ميشه كه هر كي وارد وبلاگ شما بشه هك بشه
ساختن اين كد براي هر فرد بايد به صورت جدا گونه باشه در ادامه شما متوجه ميشيد كه چرا من اين كد رو به صورت اماده در اختيار شما نگذاشتم .
وسايل مورد نياز براي يك حال گيري حسابي
o يك تروجان كم حجم كه من مجيك رو به شما پيشنهاد ميكنم
o احتياج به برنامه ي EXE to txt
o قرار دادن txt در قالب يك اسكريپت
تروجان مجيك رو كه فكر مي كنم بايد همه ي شما داشته باشيد اگه نداريد تازه كار هستيد بريد دنبال يك كار ديگه امه برنامه ي exe to txt رو از كجا پيدا كنيد بريد .
دانلود كنيد برنامه ي exe to txt
خب فرض ميكنيم كه شما اين برنامه رو دانلود كرديد حالا تو برنامه فايل ترو جان خودتون رو كه ساخته بوديد رو add كنيد وقتي اين كار رو كرديد دكمه ي كانورت رو بزنيد به شما يك تعداد زيادي كد ميده اين كد ها در حالت عادي مفت نمي ارزه بايد اون رو درون يك اسكريپت بزاريد تا كار بده وقتي اين كار رو كرديد اون رو تو ويرايش قالب خودتون بزاريد اول قالب بزاريد بهتره . اگه مي خواهيد مطمعا بشيد كه كد رو درست درون اسكريپت گذاشتيد يك بار اون رو توي يك صفحهي معمولي وب بزاريد اگه درست گذاشته باشيد كد ها رو مشاهده نمي كنيد در غير اين صورت اشتباه كرديد . چه ميدونيد شايد شما الان در اختيار من باشيد ! شايد من الان دارم صفحه ي مانيتور شما رو چك ميكنم ! نترسيد من كاري به شما ندارم !!!!!!!
خب اين هم از اموزش اميد وارم موفق باشيد
سلام دوستان من باز اومدم. دلت مي خواد دستكم روزي 40 تا وبلاگ هك كني ؟
بعضي ها واقعا هنوز هم تو كف هك كردن يك وبلاگ موندن و ميان براي من وبلاگ اموزش هك ميزارن . اشكالي نداره من امروز به شما روشي رو ياد ميدم كه بتونيد با اون روزانه حداقل 50 تا وبلاگ رو هك كنيد. البته اين اموزش كمي هم جنبه لازم داره !!!!!
براي اينكه با اين كار بهتر اشنا بشيد من براي شما به طور ساده توضيح ميدم كه فردا نيايي كامنت بزاري هي بگي بيشتر توضيح بده .ببيند وقتي شما وارد همين سايت بلاگفاي خودمون مي شيد و مي خواهيد وارد سايت خودتون بشيد ميريد و يوزر و پسورد خودتون رو ميديد تا وارد بشيد . خب بلاخره اين يوزر ها كجا ميرن ؟ اين يوزر توسط پكت هايي از طريق پورت خاصي وارد عبور ميكنند .
ايا نميشه به اين پورت گوش بديم ؟ بله ميشه .
با چه ابزاري ؟ با ابزاري به نام اسنيفر ها (البته نه هر اسنيفري ، به قول بچه هكرها قابليت packet sniffer باشه يعني توانايي گوش دادن به پورت و كش روفتن پكت ها رو داشته باشه . اقلب وقتي شما به پكت هاي مورد نظر خودتون رسيديد به صورت كد بندي شده هست و شما هيچي نوفهميد ! اين كاري نداره برنامه هاي زيادي وجود دارند كه ميتونند اين كدها رو بخونند و يوزر و پس رو به شما بدند .
خب الان خيلي سريع و به صورت خلاصه وار باز هم توضيح ميدم.
- پيدا كردن اي پي سايت بلاگفا يا پرشن بلاگ يا ميهن بلاگ
- دادن اي پي به اسنيفر
- حالا اسنيفر بلا نسبت مثل سگ اين پكت هاي رد و بدل شده رو بو ميكشه و به شما ميده
- پكت ها رو كه به شما داد شما اين پكت ها رو رمز شكني ميكنيد
- شما وفق شديد
حال كردي توي پنج تا مرحله قشنگ و خوشكل براتون توضيح دادم . حالا بگيد hackdoost خلي بده . براي اينكه فكر كردم بعضي ها بلد نيستد ip سايت ها بالا رو پيدا كنند بهتون ميدم البته هيچ كاري نداره برو start>run>cmd>ping blogf.com
بلاگفا : 38.113.162.27
ميهن بلاگ : 204.15.78.51
پرشن بلاگ : 70.85.27.85
راستي داشت يادم ميرفت با خمين ping كردن مي تونيد سرعت اتصل به اينترنت تون رو افزايش بديد به اين صورت كه شما چند با به سرورتون كه به شما اكانت داده پينگ كنيد كامپيوتر هاي سرور براي مدت خيلي كمي هنگ ميكني همين كافيه تا افراد ديگه رو كه از اون سرور اكانت گرفتن و انلاين هستند ديسكانگت بشن و شما تك و تنها با سرعت بيشر براي خودتون حال كنيد !!! شيطوني نكني ها!!!
خب بريم سراغ اسنيفر ها :
ايني كه ميخوام به شما مفرفي كنم رد خور نداره اصل حاله يك چيزي ميگم يك چيزي ميشنوي !!
اسم اين اسنيفر هستش My IP Suite اين برنامه رو براي هك ساختن ورژن 6 هست تازه ي تازه ي اومده . با اين برنامه مي تونيد ip خوتون رو عوض كنيد يا به عبارت دكير مي تونيد هويت خودتون رو مخفي كنيد . مي تونيد از ابزار هاي پينگ كردن و مكان يابي ماهواره اي استفاده كنبد . ميتونيد سايت رو اسكن كنيد . ميتونيد عمل whois رو انجام بديد . فقط فقط يك مشكل داره تا 15 روز ميتونيد از اون مجاني استفاده كنيد . براي همين بايد كركش كرد من هم دارم رو كركش كار ميكنم اما هنوز به موفقيتي نرسيدم اگه هر كدوم از شما كركش كرديد به من هم بگه با اين كار حداقل يك بار هم به من كمك كنيد .
.:: ادرس برنامه ::. My IP Suite v6 .:: حجم ::. 1.3 MB ::.
يك اسنيفر ديگه اين هم بد نيست حجمش هم خيلي كمه
ادرس : دانلود كنيد اسنيفر
اميد وارم موفق باشيد
سلام دوستان امروز به شما يك برنامه معرفي ميكنم كه end حاله .
با اين برنامه مي تونيد حجم تروجان هاي خودتون رو تا 70% كاهش بديد و اون رو براي دوستان خودتون بفرستيد . نه اينكه يك تروجان كه حجمش 30 كيلوبايته رو برداريد بفرستيد ، اخه همه كه خر نيستند . با اين برنامه ميتونيد تروجاني كه حجمش 30 كيلو بايته رو بكنيد 9 كيلو بايت يا 12 كيلو بايتي رو بكنيد 3.6 كيلو بايت خيلي با حاله مگه نه ؟
حجم اين برنامه 558 كيلو بايته و سريع دانلود ميشه . در ضمن كركش رو هم داخلش گذاشتم كه بري حالت رو بكني .
دانلود كنيد برنامه ي ASPack دهنده ي حجم ترو جان رو
فرض ميكنيم يك سايتي رو با web check اسكن كرديم :
HTTP/1.0 404 Not Found
Date: Wed, 19 Jul 2006 10:55:36 GMT
Connection: close
X-Cache: MISS from parto-server2.varzaneh.com
Content-Length: 1635
Content-Type: text/html
Server: Microsoft-IIS/6.0
MicrosoftOfficeWebServer: 5.0_Pub
X-Powered-By: ASP.NET
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd">
<HTML><HEAD><TITLE>The page cannot be found</TITLE>
<META HTTP-EQUIV="Content-Type" Content="text/html; charset=Windows-1252">
<STYLE type="text/css">
BODY { font: 8pt/12pt verdana }
H1 { font: 13pt/15pt verdana }
H2 { font: 8pt/12pt verdana }
A:link { color: red }
A:visited { color: maroon }
</STYLE>
</HEAD><BODY><TABLE width=500 border=0 cellspacing=10><TR><TD>
<h1>The page cannot be found</h1>
The page you are looking for might have been removed, had its name changed, or is temporarily unavailable.
<hr>
<p>Please try the following:</p>
<ul>
<li>Make sure that the Web site address displayed in the address bar of your browser is spelled and formatted correctly.</li>
<li>If you reached this page by clicking a link, contact
the Web site administrator to alert them that the link is incorrectly formatted.
</li>
<li>Click the <a href="javascript:history.back(1)">Back</a> button to try another link.</li>
</ul>
<h2>HTTP Error 404 - File or directory not found.<br>Internet Information Services (IIS)</h2>
<hr>
<p>Technical Information (for support personnel)</p>
<ul>
<li>Go to <a href="http://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=8180">Microsoft Product Support Services</a> and perform a title search for the words <b>HTTP</b> and <b>404</b>.</li>
<li>Open <b>IIS Help</b>, which is accessible in IIS Manager (inetmgr),
and search for topics titled <b>Web Site Setup</b>, <b>Common Administrative Tasks</b>, and <b>About Custom Error Messages</b>.</li>
</ul>
</TD></TR></TABLE></BODY></HTML>
خوب شما اين اطلاعات رو مشاهده كرديد. در اينجا من IIS رو قرمز كردم . اين IIS نكته ي كليدي هستش حالا شما با IIS Defacer مي ريد و سايت رو به راحتي ديفيس ميكنيد .
راستش همون طور هم كه قبلا گفته بودم من قصد داشتم كه اصلا اين برنامه رو به شما معرفي نكنم چون بعضي ها جنبه ندارند و با مستي بي حد و مرز با اين برنامه ميپرن به جون سايت هاي مردم .
نمي دونم چرا بعضي ها شعور ندارند ميرن مطالب من رو كپي مي كنند و به نام خودشون ثبت ميكنند.
راستي شايد به خاطر ستم اسرائيلي ها به مردم دنيا يك انجمن تشكيل بدم تا بريم سايتها ي اسرائيلي رو هك كنيم . اين هنوز تو احتمالات ببينم حال ميكنم يا نه به هر حال بريم سر اموزش :
WEBCHK
وقتي برنامه رو از قسمت دانلود وبلاگ دانلود كرديد و وارد برنامه شديد چند قسمت ميبينيد كه همه رو توضيح ميدم. براي اينكه بهتر بفهميد با يك مثال كار رو شروع ميكنم. (HACKDOOST.BLOGFA.COM )
فرض مي كنيم يك سايت مثلا www.varzaneh.com رو ميخواهيم SCAN كنيم . براي اينكار وارد قسمت Host مي شيم و ادرس سايت رو وارد ميكنيم . وقتي ادرس رو وارد كرديم . مي ريم سراغ Port كه همه ي شما حتما با اون اشنايي كامل داريد . چون پرت 80 رو به احتمال 99% هميشه باز ميزارن بزاريد 80 باشه.البته ميتونيد از پرت هاي 25 ، 110،78،144 هم استفاده كنيم . حالا هر طور كه عشقتون ميكشه ميتونيد از پرت هايي كه دادم هم استفاده كنيد. (HACKDOOST.BLOGFA.COM )
در قسمت or Exploit BUG هم كه يكي از قسمتهاي بسيار بسيار جالب اين برنامه هست نوع باگ رو رو مشخص كنيد . مثلا اگه php هست php.cgi رو انتخاب كنيد يا اگه سايت طرف يك سايتي هست كه مربوط به ارسال ايميل هست از باگ websendmail استفاده كنيد . باز هم ميگم تموم باگ ها و اكسپلوييت ها اين بخش اماده هستند. اين برنامه حدود 55 تا باگ و اكسپلوييت اماده داره كه از مزاياي خوب اون هستش. (HACKDOOST.BLOGFA.COM )
از قسمت Exploit Custom ميتونيد اكسپلوييتي رو كه خودتون مايل هستيد رو بزاريد. راستي هفته ي ديگه براتون چند تا اكسپلوييت مي زارم كه بزاريد تو برنامه و كلي با اون سايت هك كنيد .
حالا اگه ميخواهيد از كد اكسپلوييتي كه خودتون به برنامه داديد استفاده كنيد بر روي دكمه ي Custom كليك كنيد . و اگه مي خواهيد از اكسپلوييت هاي اماده ي برنامه استفاده كنيد بر روي دكمه ي From List كليك كنيد . فقط ميمونه قسمت Parameters Exploit كه دست به اون نزيد تا پسورد رو در لابه ي SCAN واقعا شاهكار خودش به شما بده . حالا فقط بر روي دكمه ي GO كليك كنيد .
یکی از محبوب ترین و قدرتمندترین نرم افزار های امنیتی ضد ویروس های حال حاضر دنیای رایانه بی شک محصول فوق العاده کمپانی SOFTWIN تحت نام BitDenfender است که در چندین سال اخیر به شهرت و محبوبیت بی همتایی 
دست یافته است و نظر تمامی منتقدان نرم افزاری دنیا مخصوصا در رابطه با نرم افزارهای امنیتی را به خود جلب کرده است . BitDefender به مدت سه سال است که در راس برترین ضد ویروسهای دنیا از دیدگاه بسیاری از منتقدان نرم افزاری دنیا قرار گرفته است و توانسته بسیاری از کهن های این حرفه همچون مک آفی، نورتون و پاندا را کنار زده و در راس هرم قدرت برترین ضدویروسهای دنیا در کنار غول های امنیتی جدیدالعرضه و مطرحی چون KasperSky و NOD32 و F-Secure جا خوش کند. به تازگی نسخه ی 2007 و دهمین ویرایش از این ضد ویروس نیز از سوی کمپانی Softwin با نام BitDefender Antivirus Plus v10 عرضه شده که علاوه بر دیتابیس عظیم و به روز شناسایی ویروس، قابلیت های جدیدی نیز به آن افزوده شد که بر قدرت آن بیش از پیش افزود. لازم به ذکر است که نسخه ی 2007 از نرم افزار BitDefender نیز توانست همانند چند نسخه ی پیشین خود نمره بالایی را از لحاظ گوناگون در نزد منتقدان مطرح دنیای نرم افزار از آن خود کند به طوری که برای چندمین سال پیاپی مدال طلا و رتبطه ی برتر نرم افزار 
های ضد ویروس را از نظر منتقدان حرفه ای وب سایت بزرگ نقد دنیا، Top Ten Reviews، را با دلیل و مدرک کافی و نقدی حرفه ای نسیب خود سازد.
از دلایل اصلی برتر بودن این ضد ویروس در نزد منتقدان می توان به قدرت بسیار بالا در شناسایی انواع اطلاعات آلوده، آسانی استفاده و محیط اشنای نرم افزار، بهره بری از جدید ترین فن آوری های روز، قابلیت بالای به روز رسانی و آپدیت و قیمت بسیار ارزان تر این ضد ویروس در قیاس با محصولات مشابه اشاره کرد.
در ادامه به بررسی اجمالی قابلیت های برتر BitDefender Antivirus Plus v10 می پردازیم ....
قابلیت های قدرتمند در بخش ضد ویروس نرم افزار
- افزایش قابلیت شناسایی در بخش B-HAVE برای کشف ویروس های ناشناخته و تازه عرضه شده از روی رفتار مشکوک ویروسیشان و بهره گیری از فن آوری های نوین در این بخش!
- محاظفت زنده و دائمی از سیستم در برابر تمامی آلودگی ها و خطرات
- قابلیت جدید برای شناسایی و نابودهی Rootkit ها و نرم افزار ناشناس و مشکوک جاسوسی و کنترل از راه دور سیستم !
- قابلیت جدید Web Scanning برای جلوگیری از الودگی توسط صفحات وب آلوده که به موجب آن گشت و گذاری کاملا امن را در دنیای وب رقم خواهید زد.
- محافظت از ویروس هایی که از طریق به اشتراک گذاری داده ها به صورت p2p و یا ارتباط از طریق پیام رسان ها رد و. بدل می شوند.
- محافظت کامل از ایمیل های ورودی و خروجی و جلوگیری از ورود هر ویروسی از این طریق به سیستم.
قابلیت های قدرتمند بخش دیوار آتش نرم افزار
- کنترل کامل ترافیک اینترنتی و اتصالات ورودی و خروجی و تعیین قوانین برای تمامی اطلاعاتی که قصد ارتباط با دنیای اینترنت و شبکه را دارند !
- قابلیت های جدیدتر در بخش کنترل نرم افزار هایی که به اینترنت دسترسی دارند. بدین ترتیب بدون اجازه وآگاهی شما هیچ فایلی نمی تواند به اینترنت متصل شود.
قابلیت های قدرتمند مبارزه با هرزنامه ها
- افزایش قابلیت های بخش فیلترینگ ایمیل های آلوده و هرزنامه
- جلوگیری از کلاهبرداری و شیادی های اینترنتی از طریق ایمیل
- سیستم هوشمند فیلتر کردن URL, Whitelist/Blacklist, Charset وImage .
- سازگاری کامل با نرم افزار Outlook شرکت مایکروسافت .
قابلیت های قدرتمند بخش مبارزه با جاسوس و مخرب نرم افزار
- مراقبت آنی و زنده برای جلوگیری از ورود هرنوع نرم افزار جاسوسی، مخرب و تبلیغاتی ناخواسته به سیستم .
- بررسی، کشف و شناسایی و نابودسازی جاسوس ها.
- ویژگی جدید محاظفت از امنیت اطلاعاتی شخصی شما در قبال جاسوس ها با نظارت مستقیم بر سیستم .
- جلوگیری از عملکر شماره گیر های خودکار و تبلیغاتی بسیاری از وبسایتهای مضر که موجب هزینه هنگفت تلفن می شود.
دیگر قابلیت های قدرتمند و جانبی نرم افزار
- آسانی استفاده از نرم افزار و محیط آشنای آن که کاربر آماتور و حرفه ای به سادگی و خوبی با آن ارتباط برقرار می کنند.
- به روز رسانی و آپدیت های ساعتی .
- سازگاری با ویندوز های 98/NT-SP6/Me/2000/XP .
جزئیات کامل تر به زبان سایت سازنده .....
BitDefender Antivirus Plus v10 را می توانید از اینجا :
دانلود کنید نسخه ی 10.0 را با حجم حدود 21 مگابایت
کرک نسخه ی 10 نرم افزار :
http://crackdb.com/BitDefender.Antivirus.Plus.v10.0.torrent
/get_82735_BitDefender.Antivirus.Plus.v10.0_crack.html
یا
http://rapidshare.com/files/7201506/BitDefenderAvP10-Kg.rar
در صورت ناسازگاری سریالهای تولید شده با نرم افزار از نسخه ی کامل آپلود شده ی نرم افزار همراه با کیجن استفاده نمایید :
http://rapidshare.com/files/8499993/Bit_Defender_10.rar
موفق باشيد
سهشنبه 12 دي 1385 روزنامه ايران
عامل درگيرى خونينى كه در آن پسر ۲۰ ساله اى قربانى كينه مرگبارى شد در كمتر از ۷۲ ساعت دستگير شد.اين پسر كينه جو، تنها بخاطر نگاه هاى چپ، سايه به سايه بچه محله شان را تعقيب كرد تا اين كه او را به قتل رساند.
ساعت ۲۱ شامگاه ۲۴ آذرماه سال جارى، ۵ پسر جوان در خيابان گرگان در حالى كه شمشير و قمه در دست داشتند به جان هم افتادند. با مرگ پسرى به نام «احمد» روى تخت جراحى بيمارستان امام حسين(ع)، پليس به تعقيب قاتل شمشير زن پرداخت. مأموران اداره ۱۰ پليس آگاهى تهران وقتى به تجسس هاى اطلاعاتى پرداختند پى بردند جوان ۱۸ ساله اى بخاطر درگيرى هايى كه قبلاً بين او و قربانى رخ داده بود بارها «احمد» را به قتل تهديد كرده و روز جنايت نيز ساعت ها در تعقيب او بوده است.
بدين ترتيب؛ عمليات روى رديابى اين پسر كه همه ديده بودند شمشيرى در دست داشته است متمركز شد و كارآگاهان جنايى در كمتر از ۳ روز توانستند «دانيال» را رديابى و دستگير كنند.
اين پسر جوان در حالى كه همدستانش نيز بازداشت شده بودند و همگى قتل را به گردن «دانيال» انداخته بودند، چاره اى جز اعتراف نديد و گفت: «چند روز قبل از درگيرى، وقتى با «احمد» روبه رو شدم او با نگاه هاى چپ و غرور آميز حالتى تهاجمى به من گرفت و با هم دعوا كرديم.از آن روز به بعد براى اين كه روى «احمد» را در محله مان كم كنم پيغام هاى تهديد آميز برايش مى فرستادم و نزد هر كسى ادعا مى كردم زهرم را روزى به «احمد» خواهم ريخت.وى افزود: روز قتل، شمشير و قمه تهيه كردم و در محله مان به جست وجوى «احمد» پرداختم، نااميد شده بودم كه با او روبه رو شدم، دوستان او و دوستان من نيز در درگيرى شركت داشتند و من با ضربات شمشير «احمد» را هدف قرار داده و پا به فرار گذاشتم.
 | |||
 |
|
 | |
 |
|
|
|
|
|
سپس براي شادي روح حضرت حافظ يك صلوات بفرستيد حالا كليد انتخاب را فشار دهيد |
| 10 فیلم برتر 2006 به انتخاب هفتهنامه تایم |
| ریچارد شیکل و ریچارد کورلیس، منتقدان مشهور هفتهنامه معتبر تایم، طبق روال هر سال در روزهای پایانی سال میلادی 10 فیلم برتر 2006 را از نگاه خود برگزیدند. |
|
به گزارش خبرنگار مهر، در حالی که کمتر از یک ماه به اعلام اسامی نامزدهای اسکار هفتاد و نهم باقی مانده، اعلام اسامی فیلم های برتر سال از نگاه منتقدان برجسته می تواند روی رای اعضا آکادمی علوم و هنرهای سینمایی امریکا حداقل در بخش بهترین فیلم تاثیر بگذارد.
کن واتانابی در "نامههایی از ایوو جیما" 2- بورات: فواید آموزههای فرهنگی آمریکا برای مردم پرافتخار قزاقستان (لری چارلز)
یونایتد 93 4 - یونایتد 93 (پل گرینگرس)
"هزارتوی پن" گی یرمو دل تورو 6- هزارتوی پن (گییرمو دل تورو)
انیمیشن سینمایی "خودروها" 9- منطقه 13 (پییر مورل) |
|
صدام، ديكتاتور سابق عراق به دار مجازات آويخته شد. برای دیدن فیلم اعدام بر روی ادامه مطلب کلیک کنید
|
شكم | |||||
 |
 |
 |
 |
 | |
|
1 |
2 |
3
|
4 |
5 | |
|
تمرينات شكم | |||||
 |
 |
 |
 |
 | |
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |
|
تمرينات شكم | |||||
 |
 |
 |
|||
|
چهار سر | |||||||
 |
 |
 |
 |
 | |||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |||
|
پشت زانو | |||||||
 |
 |
 |
 |
 | |||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |||
|
چهار سر/ پشت زانو / باسن | |||||||
 |
 |
 |
 |
 | |||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |||
 |
 |
 |
 |
 | |||
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |||
 |
 |
 |
 |
 | |||
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |||
|
ساق پا | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
 |
 |
| ||
|
كمر تحتاني | |||||||
 |
 |
|
 |
 |
 |
 | |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |
|
جناق | |||||||
 |
 |
  |
 |
 | |||
|
1 |
2 |
3 |
4 | ||||
 |
 |
|
|
|
| ||
|
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | ||
|
ساعد | ||||||
 |
|
 |
 |
  |
  | |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | |
|
دو سر | |||
 |
 |
 |
 |
|
1 |
2
|
3 |
4 |
|
تمرينات عضله دو سر | |||
 |
 |
 |
  |
|
5 |
6 |
7 |
8 |
|
تمرينات عضله دو سر | |||
 |
 |
 |
  |
|
9 |
10 |
11 |
12 |
|
تمرينات عضله دو سر | |||
|
|
 |
 |
 |
|
13 |
14 |
15 |
16 |
 |
 |
||
|
17 |
18 |
||
|
كمر | |||||
    |
|
 |
  |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |
 |
 |
 |
|
 | |
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |
 |
 |
 |
 |
 | |
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |
|
| |||||
 |
|
|
|
| |
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |
  |
|||||
|
21 |
|||||
|
سه سر | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
 |
 |
  |
 |
 Rear View |
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
 |
 |
  |
 |
  |
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
  |
 |
 |
 |
 |
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
شانه ها | |||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
 |
 |
 |
 |
 | |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |
 |
  |
  |
 |
 | |
|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |
 |
 |
 |
 |
 | |
|
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |
 |
 |
| |||
|
22 |
23 |
24 | |||
|
سينه | ||||||
|
|
 |
|
 |
 | ||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | ||
 |
 |
|
 |
 | ||
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | ||
 |
|
 |
 |
 | ||
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | ||
|
|
|
 |
 |
 | ||
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | ||
 |
 |
 |
 |
 | ||
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | ||
|
|
||||||
|
26 | ||||||
مثلا : دانلود عکس و موسیقی و فیلم و ...
برای ارتبات با من به آیدی زیر در یاهو مسنجر مراجه کنید.
joorbajoor@yahoo.com
آدرس جدید ما
http://www.joorbajoor.coo.ir
www.joorbajoor.sub.ir
www.joorbajoor.bix.ir
